[Lesson 9.2] how to play wing in water การเล่นปีกในน้ำ
1 ปีที่ผ่านมา
**วิธีการเตรียมตัวสำหรับการวิงฟอยล์: สิ่งที่ต้องรู้ก่อนเริ่มต้น (How to Wing Foil #1 All in the Prep)**
.
1. **การเตรียมตัวก่อนขึ้นฟอยล์สำคัญมาก**
การเตรียมตัวเป็นขั้นตอนสำคัญก่อนที่คุณจะขึ้นไปบนฟอยล์ได้อย่างปลอดภัยและมั่นใจ คำแนะนำในวิดีโอเน้นว่าคุณต้องฝึกฝนให้คุ้นเคยกับอุปกรณ์และเข้าใจสภาพแวดล้อมรอบตัวเพื่อที่จะสามารถควบคุมฟอยล์ได้ดีเมื่อลมแรงพัดมา.
.
2. **การฝึกบินปีกบนบกเป็นขั้นตอนแรกที่สำคัญ**
ก่อนที่จะไปที่น้ำ การฝึกบินปีกบนบกจะช่วยให้คุณเข้าใจการเคลื่อนไหวและรู้สึกถึงปฏิกิริยาของปีกในสภาพแวดล้อมที่ควบคุมได้ง่าย เมื่อคุณพอใจกับปีกแล้ว การไปที่น้ำจะช่วยให้คุณได้รับประสบการณ์จริงที่แตกต่างและเตรียมพร้อมสำหรับการขึ้นฟอยล์.
.
3. **การเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมสำหรับการเตรียมตัว**
วิดีโอแนะนำการเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม เช่น ขนาดของบอร์ดที่ควรมีปริมาตรพอที่จะลอยตัวได้ง่าย และการใช้สายคล้องข้อเท้าที่เหมาะสม เพื่อป้องกันไม่ให้บอร์ดลอยหนีไปเมื่อคุณตกน้ำ.
.
4. **การฝึกการทรงตัวบนบอร์ดก่อนขึ้นฟอยล์**
การฝึกวางเท้าหน้าและการทรงตัวบนบอร์ดเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับการขึ้นฟอยล์ การวางเท้าในตำแหน่งที่ถูกต้องจะช่วยให้บอร์ดทรงตัวได้ดีและไม่เอียงไปด้านข้าง.
.
5. **การเรียนรู้การควบคุมปีกและการบังคับทิศทางของบอร์ด**
วิดีโอแนะนำการฝึกการบังคับปีกเพื่อหมุนบอร์ดในทิศทางต่าง ๆ การเข้าใจการควบคุมทิศทางเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาทิศทางการเคลื่อนที่และเตรียมตัวสำหรับการเร่งความเร็วเพื่อขึ้นฟอยล์.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
**วิธีการขึ้นฟอยล์: คำแนะนำสำหรับการขึ้นฟอยล์อย่างมีประสิทธิภาพ (How to Wing Foil #2 Getting Up on the Foil)**
.
1. **การเตรียมตัวก่อนการขึ้นฟอยล์**
ก่อนที่คุณจะเริ่มการขึ้นฟอยล์ ต้องเตรียมตัวให้พร้อมทั้งการตรวจสอบท่าทางการวางเท้าและการทำความเข้าใจตำแหน่งที่ดีที่สุดในการใช้ปีกเพื่อเพิ่มความเร็วและควบคุมบอร์ดให้ได้.
.
2. **การเร่งความเร็วเพื่อการขึ้นฟอยล์**
การเร่งความเร็วสำคัญมากในการขึ้นฟอยล์ การเปลี่ยนทิศทางจากการหันหน้าเข้าหาลมเป็นการหันหลังให้ลม (bearing away) ช่วยให้คุณได้ความเร็วที่ต้องการเพื่อให้ฟอยล์ยกตัวขึ้น.
.
3. **การควบคุมตำแหน่งของปีก**
การตั้งตำแหน่งปีกให้ดีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้แรงขับเคลื่อนที่ดี ใช้ปีกดันไปข้างหน้าเพื่อเพิ่มความเร็วและช่วยให้บอร์ดทรงตัวดีขึ้น การควบคุมปีกจะช่วยให้บอร์ดไม่ลอยขึ้นเร็วเกินไปหรือหมุนตัวอย่างไม่สมดุล.
.
4. **การรักษาความสมดุลและการตัดสินใจที่ดี**
ต้องมีความสมดุลและการตัดสินใจที่ดีในการต้านทานแรงจากปีก เพื่อให้บอร์ดทรงตัวและเพิ่มความเร็วอย่างมีประสิทธิภาพ ความสามารถในการปรับตำแหน่งและการทิ้งแรงที่ไม่จำเป็นเป็นสิ่งที่ช่วยให้การขึ้นฟอยล์เป็นไปได้.
.
5. **การจัดตำแหน่งของร่างกายและการยืนขึ้น**
เมื่อคุณมีความเร็วเพียงพอ การใช้ขาหลังเพื่อดันตัวและยืนขึ้นอย่างช้าๆ จะช่วยให้บอร์ดลอยขึ้นได้ง่าย การรักษาตำแหน่งที่ถูกต้องและไม่เร่งรีบจะช่วยให้การขึ้นฟอยล์มีความสมดุลและควบคุมได้ดี.
.
6. **การรักษาความสมดุลหลังจากขึ้นฟอยล์**
เมื่อคุณขึ้นฟอยล์แล้ว ต้องมีการปรับทิศทางและความสมดุลให้ดี การปรับตำแหน่งปีกและการมองไปข้างหน้าเพื่อควบคุมทิศทางจะช่วยให้การขี่ฟอยล์เป็นไปอย่างราบรื่น.
.
7. **การพัฒนาความสามารถในการควบคุมฟอยล์**
การฝึกฝนและเข้าใจตำแหน่งที่ดีของฟอยล์และปีกจะช่วยเพิ่มเวลาในการขี่ฟอยล์และช่วยให้การปั่นฟอยล์เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
**วิธีการเรียนรู้การจิบใน Wing Foiling: ตอนที่ 1 - การจิบจากส้นเท้าไปที่ปลายเท้า**
.
1. **การเริ่มต้นเรียนรู้การจิบ**
การจิบ (jibe) เป็นทักษะสำคัญใน Wing Foiling ที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนทิศทางโดยไม่ต้องจมน้ำ การเรียนรู้การจิบจากส้นเท้าไปที่ปลายเท้าจะช่วยให้คุณเข้าใจการเปลี่ยนทิศทางและการควบคุมที่ดีขึ้น
.
2. **การเตรียมตัวสำหรับการจิบ**
การฝึกการจิบบนบอร์ดโดยไม่ต้องใช้ฟอยล์จะช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในการทำความเข้าใจขั้นตอนต่าง ๆ เช่น การบิดปีก การจัดตำแหน่งเท้า และการปรับสมดุล
.
3. **การเริ่มต้นการจิบ**
การจิบเริ่มต้นด้วยการหันบอร์ดลงลม (bearing away) และปรับปีกไปทางด้านหน้า ใช้แรงจากปีกที่จุดข้างหน้าและปรับน้ำหนักให้สมดุล เพื่อทำให้บอร์ดหมุนไปตามทิศทางที่ต้องการ
.
4. **การพลิกปีก**
การพลิกปีกเป็นส่วนสำคัญของการจิบ ต้องยกมือด้านหน้าและผลักมือด้านหลังลงเพื่อป้องกันไม่ให้ปีกหัก และเปลี่ยนมือที่จับปีกเพื่อให้การพลิกปีกเป็นไปได้อย่างราบรื่น
.
5. **การรักษาความสมดุลในระหว่างการจิบ**
ในขณะที่บอร์ดหมุนและปีกพลิก ต้องรักษาความสมดุล โดยให้เท้าอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมและใช้แรงจากขาหลังเพื่อหมุนบอร์ด
.
6. **การเปลี่ยนท่าทางหลังการจิบ**
หลังจากการจิบและพลิกปีกแล้ว ต้องปรับท่าทางให้เข้ากับทิศทางใหม่ โดยการขยับเท้าและปรับตำแหน่งร่างกายเพื่อให้การขี่เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
.
7. **การฝึกฝนและปรับปรุง**
การฝึกฝนการจิบและการเปลี่ยนท่าทางเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนา ทักษะการจิบจะต้องได้รับการฝึกฝนเพื่อให้เกิดความมั่นใจและความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางได้อย่างราบรื่น
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
**วิธีการเรียนรู้การจิบใน Wing Foiling: ตอนที่ 2 - การควบคุมทิศทางบนฟอยล์**
.
1. **การควบคุมทิศทางทั้งขึ้นลมและลงลม**
การควบคุมทิศทางบนฟอยล์ทั้งขึ้นลมและลงลมเป็นทักษะพื้นฐานที่สำคัญในการทำการจิบ โดยการควบคุมทิศทางช่วยให้คุณสามารถปรับเปลี่ยนทิศทางได้ตามต้องการ ซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการคาร์ฟและการจิบ
.
2. **การควบคุมทิศทางลงลม**
การควบคุมทิศทางลงลมเป็นการเริ่มต้นการจิบบนฟอยล์ ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเตรียมตัวและอุปกรณ์เพื่อเริ่มต้นการจิบได้อย่างมีประสิทธิภาพ และวางตำแหน่งที่เหมาะสม
.
3. **การควบคุมทิศทางขึ้นลม**
การควบคุมทิศทางขึ้นลมทำให้คุณสามารถกลับไปยังตำแหน่งที่สูญเสียไประหว่างการจิบ การขี่ขึ้นลมยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในการกลับไปยังทิศทางที่ต้องการ
.
4. **การปรับตำแหน่งและการเคลื่อนไหว**
ตรวจสอบตำแหน่งเท้าของคุณเมื่ออยู่บนฟอยล์ การรักษาความสมดุลและการปรับตำแหน่งเท้าเป็นสิ่งสำคัญในการควบคุมทิศทาง เท้าหลังควรอยู่ใกล้กับเสาเพื่อให้บอร์ดหมุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
.
5. **การปรับท่าทางในการควบคุมทิศทางขึ้นลม**
การหมุนตัวขึ้นลมควรทำด้วยการยกปีกขึ้นและบิดลำตัวเล็กน้อย เพื่อถ่ายโอนพลังงานผ่านขาหลังและข้ามบอร์ด การรักษาตำแหน่งของปีกและการปรับน้ำหนักให้ตรงกลางเป็นสิ่งสำคัญ
6. **การปรับท่าทางในการควบคุมทิศทางลงลม**
การควบคุมทิศทางลงลมช่วยให้คุณเร่งความเร็วบนบอร์ดและเตรียมตัวสำหรับการจิบ ขยายขนาดปีกไปข้างหน้าและทำให้บอร์ดหมุนได้อย่างราบรื่น
.
7. **การทดลองและฝึกฝน**
การทดลองและฝึกฝนในการควบคุมทิศทางทั้งขึ้นลมและลงลมจะช่วยให้คุณเข้าใจการตอบสนองของฟอยล์และปีก พร้อมทั้งเพิ่มทักษะในการควบคุมและการปรับตัว
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
### วิธีการ Wing Foil #7 เรียนรู้การทำ Gybe บน Foil แบบ Toe to Heel (การเปลี่ยนทิศทางจากปลายเท้าสู่ส้นเท้า)
.
- **การเตรียมพร้อมสำหรับการทำ Toe to Heel Gybe**
การทำ Gybe แบบ Toe to Heel เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการหมุนตัวขณะอยู่บน Foil และต้องการการควบคุมที่ดีทั้งในการเริ่มต้นและจบการหมุน การฝึกฝนและความอดทนจะช่วยให้คุณทำได้อย่างราบรื่น
.
- **การตรวจสอบก่อนเริ่ม**
ตรวจสอบทิศทางการเดินทาง ตำแหน่งเท้า และพื้นที่ในการหมุน การเริ่มต้นจากตำแหน่งที่คล้ายกันจะช่วยให้การฝึกฝนเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
.
- **การเตรียมการและการเบี่ยงตัว**
การเบี่ยงตัว (bearing away) ช่วยให้คุณอยู่บนกระดานในตำแหน่งที่มั่นคงและพร้อมที่จะเปลี่ยนทิศทาง การทำให้โค้งน้อยๆ ช่วยให้คุณควบคุมได้ดีขึ้น
.
- **การควบคุมการหมุนด้วย Wing และหัว**
การชี้ Wing ไปด้านนอกของการหมุนขณะมองที่ Wing จะช่วยให้กระดานอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องและไม่หมุนเกินไป
.
- **การเปลี่ยน Wing และการควบคุมแรงดัน**
การถือ Wing ให้อยู่ต่ำและห่างจากตัวช่วยให้การควบคุมดีขึ้น การตั้ง Wing ไปข้างหน้าและห่างจากตัวเป็นสิ่งสำคัญเพื่อการออกจากการหมุนในทิศทางที่ถูกต้อง
.
- **ตำแหน่งเท้าและการเปลี่ยนทิศทาง**
ตำแหน่งเท้าควรปรับให้เหมาะสมเมื่อต้องการเปลี่ยนทิศทาง การยืดแขนด้านหน้าและเคลื่อนที่ Wing ไปข้างหน้าช่วยให้คุณสามารถหมุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ
.
- **การใช้พลังงานในการหมุน**
การผลักด้วยมือหลังช่วยลดพลังงานและทำให้การหมุนราบรื่นขึ้น การมองไปที่ลมขณะหมุนและการจัดตำแหน่งตัวจะช่วยให้การควบคุมได้ดีขึ้น
.
- **การฝึกฝนและการพัฒนา**
เมื่อคุณเริ่มเข้าใจพื้นฐานแล้ว คุณสามารถฝึกฝนการหมุนให้แน่นและสนุกกับความรู้สึกในการหมุนบน Foil ได้มากขึ้น
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
### วิธีการ Wing Foil #8 - การขี่แบบ Toe Side
- **ความสำคัญของ Toe Side**
การขี่แบบ Toe Side เป็นทักษะสำคัญใน Wing Foil ที่ช่วยให้คุณสามารถขับเคลื่อนขึ้นลมได้ดีขึ้น ปรับปรุงการทำ jibe และเปิดโอกาสในการทำ tacking การขี่แบบ Toe Side ช่วยให้คุณสมดุลและการควบคุมกระดานดีขึ้น
- **พื้นฐานของ Toe Side**
การขี่ Toe Side หมายถึงการยืนบนเท้าและใช้แรงจากลูกเท้าเพื่อควบคุมกระดาน การรักษาความสมดุลและการกระจายแรงอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ
- **การปรับท่าทางและตำแหน่งเท้า**
ขณะขี่ Toe Side ควรยืนตรงและรักษาน้ำหนักให้สมดุล ใช้ Wing ช่วยในการควบคุมกระดาน โดยการเคลื่อนที่ Wing ไปข้างหน้าและกดแขนด้านหน้า
- **การควบคุม Wing และท่าทาง**
การยืดแขนและการมองไปข้างหน้า ช่วยให้การควบคุมดีขึ้น การเอียงตัวและการบิดลำตัวสามารถช่วยให้การขี่ Toe Side ง่ายขึ้น
- **การเพิ่มพลังและการขับเคลื่อน**
เมื่อต้องการขับเคลื่อนขึ้นลม ควรดึงกับมือหลังเพื่อจับลมให้มากขึ้น การกดกระดานและการหมุนสะโพกและเข่าจะช่วยในการขับเคลื่อนกระดานขึ้นลม
- **การฝึกฝนและการพัฒนา**
เริ่มต้นด้วยการฝึกฝนท่าทาง Toe Side บนพื้น ก่อนที่จะทดลองในน้ำ ฝึกฝนการบิดตัวและการใช้ Wing เพื่อขับเคลื่อนกระดาน
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
### วิธีการ Wing Foil #9 - การเปลี่ยนเท้าแบบ Heel to Toe
.
- **ความสำคัญของการเปลี่ยนเท้า**
การเปลี่ยนเท้าแบบ Heel to Toe เป็นทักษะพื้นฐานที่สำคัญใน Wing Foil ช่วยให้คุณเปลี่ยนตำแหน่งจาก Heel Side ไปเป็น Toe Side ซึ่งเป็นขั้นตอนสำคัญในการพัฒนาเทคนิคการขี่
.
- **วิธี Double Step**
วิธี Double Step เป็นเทคนิคที่แนะนำในการเปลี่ยนเท้า โดยการทำสองขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อให้เท้าของคุณเปลี่ยนตำแหน่งอย่างช้า ๆ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณรักษาความสมดุลได้ดีขึ้นและไม่รู้สึกเร่งรีบ
.
- **การเตรียมตัวและการตั้งค่าตำแหน่งเท้า**
ก่อนเริ่มการเปลี่ยนเท้า ควรตั้งค่าตำแหน่งเท้าให้แคบลงและตรวจสอบว่าเท้าทั้งสองอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม การยืนตรงและรักษาความสมดุลเป็นสิ่งสำคัญ
.
- **การควบคุม Wing และท่าทาง**
ในขณะที่ทำการเปลี่ยนเท้า ควรใช้ Wing ช่วยในการรักษาความสมดุล โดยการยก Wing ขึ้นเล็กน้อยและกดออกไปด้านหน้า เพื่อช่วยให้กระดานและ Foil ถูกควบคุมได้ดี
.
- **การทำ Double Step**
- **ขั้นตอนที่หนึ่ง**: เปิดสะโพกและยกเท้าหลังขึ้นไปข้ามจุดศูนย์กลางของกระดาน เพื่อให้มีพื้นที่สำหรับการเปลี่ยนเท้า
- **ขั้นตอนที่สอง**: ก้าวเท้าหลังไปข้างหน้าใกล้กับจุดศูนย์กลางและหมุนเท้าหน้าให้ชี้ข้ามกระดาน ซึ่งจะเป็นเท้าหลังใหม่ของคุณ
.
- **การปรับปรุงและการฝึกฝน**
เมื่อเปลี่ยนเท้าแล้ว อาจต้องปรับแต่งตำแหน่งเท้าเพื่อให้มั่นคงและอยู่บน Foil อย่างสบาย แนะนำให้ฝึกฝนการเปลี่ยนเท้าบนบกเพื่อเพิ่มความมั่นใจ
.
- **การเพิ่มพลังและการควบคุม**
เมื่อรู้สึกสะดวกสบายในการเปลี่ยนเท้าแล้ว ให้เพิ่มพลังโดยการยืดแขนข้างหน้าและชี้ Wing ไปข้างหน้า การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณควบคุมการขับเคลื่อนได้ดีขึ้น
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------### วิธีการ Wing Foil #10 - การเปลี่ยนทิศทางจากการ Foil
.
- **ความสำคัญของการ Tack Off The Foil**
การ Tack เป็นทักษะสำคัญที่ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางได้โดยไม่สูญเสียพื้นที่ มันช่วยให้คุณเปลี่ยนจากทิศทางหนึ่งไปอีกทิศทางหนึ่งโดยไม่ต้องหยุดหรือเสียความเร็ว
.
- **เครื่องมือที่แนะนำ**
การใช้กระดานขนาดใหญ่และการเลือกสภาพลมเบาเป็นตัวช่วยในการฝึกฝนการ Tack Off The Foil เนื่องจากทำให้การควบคุมและการฝึกฝนเป็นไปได้ง่ายขึ้น
.
- **การแบ่งขั้นตอนการ Tack**
- **ขั้นตอนที่ 1: การขับเคลื่อนขึ้นลม**
ขับเคลื่อนกระดานให้หันไปทางลมให้มากที่สุด เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการเปลี่ยนทิศทาง
.
- **ขั้นตอนที่ 2: การ Tack**
ยก Wing ขึ้นไปในตำแหน่งที่เป็นกลาง และเปลี่ยนตำแหน่งเท้าพร้อมกับการเปลี่ยนมือ เพื่อทำให้การเปลี่ยนทิศทางเป็นไปได้อย่างราบรื่น
.
- **ขั้นตอนที่ 3: การเสร็จสิ้นการ Tack**
สร้างพลังให้กับ Wing และขับเคลื่อนกระดานออกจากลมจนเริ่มเคลื่อนที่ในทิศทางใหม่
.
- **เทคนิคในการ Tack Off The Foil**
- ขับเคลื่อนกระดานในทิศทางที่เอียงขึ้นลมโดยการเคลื่อน Wing กลับไปและมองขึ้นลม
- อย่าหัก Wing มากเกินไป ใช้เท้าหลังช่วยในการหมุนกระดาน
- ขณะยก Wing ขึ้น ให้ปล่อยมือหลังและย้ายมือข้างหน้าไปที่ Handle หน้า เพื่อเตรียมการเปลี่ยนมือ
- หมุนลำตัวและสะโพกเพื่อเปลี่ยนทิศทางและย้ายเท้าให้พร้อม
- เมื่อได้ตำแหน่งใหม่แล้ว ให้เพิ่มพลังและขับเคลื่อนกระดานออกจากลม
.
- **ข้อควรระวัง**
ถ้าลมเบามาก คุณจะต้องรวดเร็วในการย้าย Wing ไปอีกด้าน เพราะ Wing จะไม่ลอยอยู่ในตำแหน่งที่สะดวก
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
### วิธีการ Wing Foil #11 - การเปลี่ยนเท้าจาก Toe เป็น Heel
.
- **ความสำคัญของการ Foot Switch Toe to Heel**
การเปลี่ยนเท้าจาก Toe เป็น Heel เป็นทักษะที่สำคัญในการควบคุม Wing Foil ซึ่งช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนทิศทางได้โดยไม่สูญเสียความเร็ว และช่วยในการฝึกทักษะต่างๆ เช่น การเปลี่ยนทิศทางและการเล่นคลื่น
.
- **การใช้เทคนิค Double Step**
เทคนิค Double Step ถูกนำมาใช้ทั้งในการเปลี่ยนจาก Heel to Toe และ Toe to Heel เพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนท่าทางได้โดยไม่สูญเสียการควบคุมและรักษาความสมดุลของ Foil
.
- **ขั้นตอนการเปลี่ยนเท้าจาก Toe เป็น Heel**
- **การเตรียมตัว**
- ตรวจสอบว่าคุณยืนบน Foil โดยที่ขาของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เปิดและเปิดสะโพกเพื่อให้การเคลื่อนไหวเท้าเป็นไปได้ง่าย
- วาง Wing ไปข้างหน้าและอย่าให้มีพลังมากเกินไปเพื่อให้คุณรักษาความสมดุลบนกระดาน
.
- **ขั้นตอนที่ 1: การเปลี่ยนเท้า**
- เริ่มด้วยการขยับเท้าหลังไปข้างหน้าและชี้ไปข้างหน้าเพื่อให้มีพื้นที่สำหรับการเปลี่ยนเท้า
- หมุนสะโพกและนำเท้าหน้ากลับมาใกล้เท้าหลัง สะโพกและไหล่ของคุณควรจะคงที่
.
- **ขั้นตอนที่ 2: การกลับไปที่ตำแหน่ง Heel Side**
- ขยับเท้าหลังไปข้างหน้าเพื่อให้ใกล้เส้นกลางและรักษาตำแหน่งให้ถูกต้อง
- ขยับเท้าหน้าให้เหมาะสมเพื่อกลับไปที่ตำแหน่ง Heel Side
.
- **การฝึกฝนและการเพิ่มความมั่นใจ**
- การฝึกฝนการเปลี่ยนเท้าอย่างสม่ำเสมอจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและความชำนาญในการเปลี่ยนท่าทาง
- การฝึกฝนวิธีการเปลี่ยนเท้าจาก Heel to Toe และย้อนกลับจะช่วยให้การเปลี่ยนเท้าเป็นธรรมชาติยิ่งขึ้น
ไทย▾
MEMBER
Join เป็นสมาชิกร้านค้า
ร้านสเก็ตบอร์ดไฟฟ้าและอุปกรณ์ by SkaterBoy
/www.skaterboyshop.com/
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
Choose your language
Language
Currency
Change
เปลี่ยนภาษา
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
สเก็ตบอร์ดไฟฟ้าและอุปกรณ์ by SkaterBoy
สเก็ตบอร์ดไฟฟ้า สกู๊ตเตอร์ไฟฟ้า จักรยานไฟฟ้า คัดสรรคุณภาพ รับประกันการใช้งาน อุ่นใจมีอะไหล่เปลี่ยน LineID: @skaterboy Tel. 086 545 8266
เบอร์โทร : 0865458266
อีเมล : Skaterboyshop@gmail.com
อีเมล : Skaterboyshop@gmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
รวมภาษีมูลค่าเพิ่มแล้ว
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม