การเล่น skimboard เบื้องต้น

skimboard เป็นการใช้แผ่นกระดานสไลไปกับพื้นน้ำ

เล่นได้ทั้งน้ำ ลึกน้ำ ตื้น สามารถ เล่นที่ทะเล หรือ น้ำขัง

บอร์ด skimbaord แบ่่งเป็น 2 แบบ

1 กระดานไม้ แข็งทนทานแต่หนัก

ใช้สำหรับ น้ำตื้น เล่นอุปกรณ์

2 บอร์ดไฟเบอร์ ลอยน้ำได้ดี น้ำหนักเบา

แตกง่าย ราคาแพง ใช้สำหรับเล่นน้ำลึก

Skimboard สามารถใช้ฝึกเพื่อเป็นพื้นฐานในการเล่น surf ได้

การฝึก ควรฝึก วาง วิ่ง ยืนบนบอร์ด

จาก น้ำตื้น และเรียบ เพื่อให้ร่างกาย จดจำท่าให้ได้ก่อน

หลังจาก muscle memories แล้วพัฒนาไปเล่นกับคลื่นต้นหาด

ฝึกอ่าน คลื่น เพื่อวิ่งเข้าไปเล่น เลือกหาดที่ slope น้อยก่อน

เมื่อเข้าคลื่นได้แล้วพัฒนาไปเล่นกับหาดคลื่นแรง ตามเกาะต่างๆ ได้



ขว้างบอร์ด กระโดดไปข้างหน้า งอเข่าทันที

1 การจับบอร์ด

ด้านหลังจับตรงกลางบอร์ด

ด้านข้างจับ 3ใน4 ของบอร์ด

2 การปล่อยบอร์ด

ปล่อยให้ตกถึงพื้นให้เรียบที่สุด

ใช้มือหลังดันบอร์ด

ใช้มือข้างประคององศาบอร์ดไม่ให้เปลี่ยน

จากทั้งการวิ่ง และลม

3 การกระโดดขึ้นไปยืนบนบอร์ด

สามารถเริ่มฝึกจากทรายแห้ง

โดยขีดเส้นตรง ตามแนวบอร์ด

ระยะวิ่งประมาน 2ก้าว

และวิ่งขึ้นในแนวตรง

โดย ขาสุดท้ายที่แตะทราย

คือขาหลังที่จะขึ้นไปยืนบนบอร์ด

และพาบอร์ดไปข้างหน้าโดยใช้ขาหน้าดัน

ห้ามขึ้นด้านข้างบอร์ด

4 ตำแหน่งการยืน บนบอร์ด

กางขากว้างประมานณไหล่

ขาหลังห่างจากท้ายบอร์ด ประมาณ 2-3นิ้ว

วางเท้าหน้าให้กลางบอร์ด

หลังจากขึ้นไปยืนบนบอร์ดแล้ว

งอขาหลังทันที และถ่ายน้ำหนัก

ให้ balnce เพื่อให้แรงโน้มถ่วงต่ำ

และทำให้บอร์ดไปได้ไกล



5 การขึ้นบอร์ด

ไม่ใช้การกระโดดขึ้น มันจะทำให้บอร์ดช้าลง

การทำให้บอร์ดไปได้ไกล มาจากมือที่จับท้ายบอร์ด

ควรเป็นมือข้างที่ถนัด เพื่อให้มีแรงในการดันบอร์ด

ขณะขึ้นบอร์ดไม่ต้องลงน้ำหนักขาหลัง

และไม่ต้องลงน้ำหนักไปข้างหน้าเยอะ

เมื่อขึ้นไปยืนบนบอร์ดแล้ว งอเข่าทันที

เพื่อปรับตำแหล่งตัวให้อยู่กลางบอร์ด

เพราะเมื่อขณะกระโดดขึ้นบอร์ด

เริ่มทำจากช้าๆให้จำสเต็บได้ก่อนค่อยเริ่มเร็ว



หลังจากวิ่ง กระโดด สไล จนคล่องแล้ว

ฝึกท่า Spinning

การหมุนแบบง่าย 2 step

1 โดยงอเข่าลง ย่อลงรักษา balance

และเอามือปัดน้ำไปในทิศทาง

ตรงข้ามกับที่ต้องการจะไป

หลังจากปัดน้ำ ยืนขึ้น

และเก็บมือเข้ากับตัวทันที

ยิ่งปัดแรงก็จะหมุนเร็ว

2 หลังจากฝึกใช้มือปัดจนคล่อง

ลองหมุนเองโดยไม่ใช้มือโดยใช้หัวไหล่แทน

การเลี้ยว Turning

เลี้ยวเหมือนการเล่น สเก็ตบอร์ด สโนบอร์ด

โดยการงอข้อเท้า โดยใช้ นิ้วเท้าและส้นเท้า ช้วย

การเลี้ยวแบบนี้ควรทำในน้ำที่ลึกหน่อย

เพื่อไม่ให้บอร์ดขูดกับพื้น



ท่า Basic trick 

1 ท่า frontside Shuv it การหมุนบอร์ดจากเท้าหลัง

ย่อและกระโดด เตะบอร์ดโดยเท้าหลัง

ขณะบอร์ดเคลื่อนที่ เท้าหลังเตะบอร์ดไปด้านหน้า

และจับบอร์ดด้วยนิ้วเท้าหลังจากหมุน 180

สามารถฝึกหมุน จับบอร์ดบน พรมก่อน

เพื่อให้รู้แรง และ จับบอร์ดได้แม่นขึ้น

และจับบอร์ดโดยเท้ายังอยู่กลางบอร์ด

2 ท่า backside Shuv it เหมือน frontside 

เท้าหลังเตะบอร์ดไปด้านหลัง

ยากกว่าเพราะไม่เห็นตอนบอร์ดหมุนมา จับยาก

3 ท่า pop shuv it เหมือน Shuv it 

แต่จะใช้เท้าหลังตักบอร์ดให้ พ้นจากน้ำ

โดยการขยับเท้าหลังไปด้านหลังมากที่สุด

ตักบอร์ดพร้อมเตะไปทิศทางที่ต้องการ

เล่นในน้ำลึก 



ฝึกท่าอยู่บ้านจนจำได้